健康指導


 

毎年、健康診断を受けていますダンベル

 

そして、毎回気になるところとして

 

・血糖値

 

・メタボ

 

・血圧

 

・内臓脂肪

 

が、薬を飲むところまではいかないんですが

 

市からの健康指導の呼び出しがあります手招き

 


(ピンクのところが改善したほうが良いところ)

 

湖西市は(県か?)この健康指導に力を入れているらしく

 

呼び出しを受けて来ないと、電話もしくは訪問するということで

 

それはそれでなんだかな!ということで早速出かけることにDocomo119

 


 

いろんな説明を、保険師さんと栄養士さんに説明を受けまして

(病気にならずに、薬も飲まんでもいいような指導だから

 かなり大事!!)

 

結果、有酸素運動をしたほうがいいということで・・・・。

 

う〜〜〜〜〜〜〜む、結局ダイエットをしなければいけないのねエリザベス

| 健康情報 | 09:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
誰も頼んでないんだけど!!!

年金

 

納めるのが当たり前に思われております。

 

まあ、納めております。

 

現役世代が引退した世代を助ける

 

まあ、必要なことだとも思っております。

 

タンス預金にして置くことより

 

少しでも金利がついたほうがいいということも

 

わかります。

 


 


 

困るねぇ〜〜〜〜〜!!注意

 

国民が支払う国民年金や、厚生年金の保険料が

 

武器の製造で収益を上げる会社の、株に化けては・・・・。

 

株ってことは、上がりもするけど下がりもするってことだろ!

 

誰がGOサインを出したんだろ???????

 

そんなことパンチパンチパンチ

 

誰も頼んじゃねぇよ!!悪魔悪魔悪魔

| お知らせ | 10:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
コストコ

8月の頭の事

 

同級生のM君が遊びに来ましたにっこり

 

M君 「行く?」

 

寿 「んっ?どこへ?」

 

M君 「コストコのカードを作ったんで・・・・。」

 

コストコが浜松にできる事は知っていたんですが

 

まさかM君が会員になっていたとはエリザベス

 

 

ご存じコストコは、会員でなければ

 

買い物ができないシステムになっていまして

 

年会費が必要なのです。

 

年会費払ってまで買い物(スーパーマーケットごときに…。)

 

しなくてもと、思っていましたが

 


 

これがまた、楽しそう矢印上

 

9月3日に、早速行ってみることにDocomo119

(オープンは9月1日)


 


 

1時間半ならんで店内に突入

 

今日は様子見ということなのに

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3人でこんな感じ・・・・。

 


(右は通常。左はコストコの紙)

 

さらに次の週

 


(鳥の丸焼き。解剖の勉強になる!!)

 

 

う〜〜〜〜〜〜〜む、コストコ楽しいかもしれん・・・・。

 

会員になってしまうかも・・・・・・・。むっつり

 

| お知らせ | 11:23 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
本宮山ハイキング

愛知県豊川市にある、標高789メートルの山

 

本宮山山

 

とある日曜日にハイキングに行ってきました。

 


 

後輩のP君曰く

 

中々、侮れない山ですよ!!とのこと

(大体の山が侮れない状況・・・・。)

 

気を引き締めて歩く

 


 

道は比較的整備されて歩きやすく

 

トレランの人もたくさんいます。

(歩いてもつらいのに、走るって・・・・。)

 

2時間くらいで頂上にパンチ
 


 


(頂上の手前の神社)

 


(頂上からの景色。いいんじゃないの!!)

 

記念写真を撮りまして

 

第二の目標、くらがり渓谷へ走る

 

この本宮山の反対側にくらがり渓谷という観光地が

 

あります。

 

距離にして7キロくらい

 

道は、林道またはコンクリビックリ

 


 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何とかかんとか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

到着です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(県立の自然公園なんだね!知らんかった)

 


 

P君、侮れんどころじゃなくてつらい山焦り

 

本当に侮れないのは、

 

ここをホームで歩きまくっている

 

P君かもしれん・・・・・・・。エリザベス

| 健康情報 | 20:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
ネタになるかも?!

とある日

 

くら寿司でお寿司をつまんでいたところペコちゃん

(相変わらず、回るところしかいけない・・・・。)

 

お寿司を移動させるレーンがSTOP!!

 

これはブログネタチャンス!ということで

 


 


 

写真を撮ったわけなんですがグッド

 

後から考えてみるに、

 

動いていようが止まっていようが

 

写真は静止画なわけで、意味がないえ?!

 

寿司のネタは良いが

 

ブログのネタは今一つ

 

おあとがよろしいようで・・・・・・・・。おじぎ

| お知らせ | 09:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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