夏祭り
夏といえば夏祭り太陽

地域の夏祭りもあれば、地元企業主催の夏祭りもあります。

ボクの住んでいる表鷲津では富士機工という会社があり(日産系)

毎年夏祭りが開催されています(8月の上旬だったっけ?)花火



もちろん盆踊りも定番でにっこり
















地元住民、富士機工の社員さん、楽しく踊っています矢印上


ここら辺のお祭りは何かというと餅投げをします。

何だかんだとお祭りが進んでいき、最後はやっぱり餅投げで締める手

ということで、

今回も餅投げ(餅拾いか?)に参加!!

ナイスと思われるポジションに、近所のちびっ子と待機ペコちゃん

結果、富士機工の取締役(餅を投げる係)の肩の強さを見誤り

餅は10個だけきゃvネコ



日本は平和ですにっこり






整体Q&A

Q   夏の疲れが出てきて身体がだるいんだけど・・・・・。

A   内臓の冷えがまず第一に考えられます。

    冷たいものの取りすぎで、消化・吸収がうまくいってない

    ことが続くと、身体は弱っていきます。

    内臓を温めてもらうことが大事です!!


 
| 日常考 | 11:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
浜松から鷲津へ!!
物事というのはやはり、継続というものが大事なわけで

打ち上げ花火で終わってしまっては、何か寂しい感じがしますエリザベス


ちょうど去年の7月の終わり、富士登山の練習のために

浜松駅から寿限無堂まで歩くというトレーニングを行いました。
(約25キロくらい)

善男善女な寿ブログのファンの方なら記憶に残っていると思いますハート


その時は、夕方5時に出発して10時半に寿に到着という

ヘロヘロのよれよれの5時間半の行程でしたえ?!



去年の記録がすごいのか?すごくないのか?

去年より、成長しているのか?していないのか?

今年もチャレンジの日がやってきましたパンチ


(7月の最終日曜日)
浜松駅を6時5分にスタートです。

去年は足のことを考えて靴で歩いたんですが

今年は強くなっているであろうと考えて

あえて、ビーチサンダルビックリ

















ペタペタ、ペタペタ、快調に!!

そして足の着き方に気を付けて歩いて行きます歩く

ウォーキングをしている人には人には全く見えず

近所のおっさんがコンビニに行くスタイルです鼻水

余裕をかまして

JRの工場に止まっていたドクターイエローを激写きらきら



ペタペタ、ペタペタ快調に歩いて行きます歩く

30分くらいで、足首、膝が痛くなるかと思いきや

そんなことも全然なく距離を稼いでいきます手


(通り道にあったお寺の掲示板。まったくその通り!!)

そんな言葉を噛みしめながら、ペタペタ、ペタペタ、ペタペタ!!

ちょうどこの道は大通りで、車の交通量が多い割に歩道がしっかりしていて

ウオーキング及びジョギング愛好者の姿を見かけますびっくり


ふと前方を見ると、ウォーキングのおじさんが!!

ここで一人仮想レースの開始です金メダル

ギアを一段上げてペタペタのスピードを上げますDocomo102

おじさんも歩きなれていると見えて、なかなか近づきません。

やっと近づいたと思ったら、おじさんもペタペタが後ろについたと

意識したのかギアを一段上げてきましたDocomo102

無言のレースも信号待ちということで

再スタートですアセアセ
(ここまでもこれからも、ボクが勝手にレースをしているだけ・・・。)

おじさんの出方をうかがいつつ、斜め後ろについて

「たまたま 歩いていたらこうなったんだよ」的な雰囲気を醸し出しつつ

一気にスパートして抜きます矢印上

おじさんも少なからず意識していたのか、

ギアをさらに上げてボクの後ろについてきました矢印上

無言のレースの再開です。

しばらく膠着状態が続き、またもや信号待ちのインターバルが来ました。

再スタートです。

「ボクはいつもこのペースだよ」的な感じでスパートしていきます走る

後ろを振り返るのもいやらしい感じがするので、あえて30分くらい

そのペースで歩いてみます。

おじさんはUターンしたのか道を変えたのか

振り返ってみると、姿が見当たらなくなってしまいましたおじぎ
(おじさん、勝手にレースに参加させて申し訳ない)

そんな仮想レースもしつつ

快調なペースでペタペタ、ペタペタと歩きます歩く



9時40分ごろに寿に到着ですビックリ

所要時間、約3時間30分!!

去年の記録を、約2時間短縮しましたパンチ


さて、これでまたわからなくなったぞ??

今年の記録がスゴイのか?去年の記録がショボイのか?え?!

来年また、確かめなきゃいけないのかがーん
| 日常考 | 13:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
筋肉変態!!
寿限無堂整体院には、いろんな変態(ほめ言葉)の

人が来るんですが

今回は、筋肉変態ということで筋肉



S君です(彼の高校生の時から知っている)

今回、ボディビルの大会に出場するということで

身体のチェック(矯正と仕上がり具合)に来ましたパンチ



彼は大学の時にもボディビルの大会に出たんですが

その時と比較して脚が良くなっています。

下半身が大きくなるということは

まだまだ身体が大きくなるということで

これからのトレーニングに期待が持てますびっくり



これからまだ1、2キロ絞るということで
(体脂肪を5%以内にする)

厳しいダイエットが続きますアセアセ

S君頑張れよ!!金メダル


さらに別の筋肉変態も寿にエリザベス


(ドナルドは約3センチ)

彼も高校生の時から知っているんですが、4年ぶりに寿に来まして

素敵な腕を披露してくれましたビックリ

腕が前より太くなっていまして、凄いことになっていますパンチ

とりあえず褒めておこう手

でもあんまり褒めるのも、なんか悔しい感じ・・・・・・・。

って、自分も頑張れ火



 
| 日常考 | 11:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
水の事故、山の事故
夏の行楽シーズン真っ只中の、今日この頃

楽しい日々を過ごされていることと思いますにっこり

楽しいことの反面、痛ましい水の事故や山の事故が

多く発生しています涙

自分の、少年、青年時代を思い返してみても

よく死ななかったな!?と思えることがままあります。

楽しい行楽を堪能するために、抑える時には抑えて

羽目を外すときには外す、メリハリも大事なことですパンチ

















浜松市天竜区の山(1000メートルクラスの低山)

での遭難が多い!ということで、立て看板が立てられることにビックリ



この竜頭山という山に(過去にブログに載せた)

登ったことがあるんですが

やはり低い山ということで、登ってしまうと

「なあんだ!余裕ジャン!!じゃあ、違う道から帰ろう!!」

なんて、思ってしまうところに遭難(道迷い)の危険が

潜んでいますがーん

ボクもその口で、1時間くらい下ったところで道がわからなくなり

やむなくまた来た道を引き返し、頂上にまた戻って

きた道を帰る!ということをしました。

実際、

地図もコンパスも持たずに山に入ることが間違っているんですが

やはり低い山ということで、なめてしまいがちになりますペコちゃん



また、携帯電話がつながるということで
(安易にSOSを出せる)

装備(知識)を万全にするということを怠ってしまうのかもしれません。


山や海、川などの自然は、相手の懐深く入れば入るほど

そのルールに従うほかはなく、人間の自分勝手なルールを

押し通せば、手痛いしっぺ返しを食らうことになります。


楽しい夏です。

楽しい夏を、楽しいままで終わらせるようにしたいものですきらきらきらきらきらきら



整体Q&A

Q   歩いていて、膝が逆に曲がる感じがあるんだけど

    どうかなっているの?

A   大腿骨(ふとももの骨)と脛骨(すねの骨)が互い違いに

    なっています。

    膝のお皿の上下で、腿側の骨が下がっています。

    要、整体です!!




 
| 日常考 | 10:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
矯正(強制)器具
身体にとって腰が丸くなるというのは、全身の機能に影響を

及ぼすということで、腰椎の生理的湾曲は姿勢において
          (前弯。反っているほうが良い。)
重要視しているところです人差し指


寿ブログ準レギュラーの、トライアスロン変態のOさんの登場ですにっこり

Oさんが、最近使っている姿勢改善グッズを見せてくれまして・・・・・。


Oさん  「先生、腰が丸くならないという座椅子を買って

     車の運転中使っているのですが

     長距離の車の運転では足がしびれてくるんですよ」

寿    「どんなものなんですか??」

Oさん  「これなんですが・・・・・。」






これを車のシートにおいて、その上に座って運転するという。

ふぅ〜〜〜〜〜〜〜〜〜む!?

確かに腰は丸くなりぬくい感じですが

その分、丸くなっていくと腿の裏(ハムストリング)が

圧迫されて血液循環が悪くなりそうです。
(そのせいで、足がしびれてくるのでは??肩も凝りそうである!)

寿    「Oさん、これは疲長距離には向かないんじゃないですか?」

Oさん  「ボクも、そう思います。」

寿    「長距離で使ってもいいけど、つらくなったら外して

     また使って、と繰り返したほうがいいかもしれないですね」

Oさん   「わかりました。工夫してみます」


健康グッズの広告や商品などは、よく目にするんですが

明らかにボクたちの目から見て、???????????????!

という商品も、在ることはあります。

後は、

使い方や身体の状態によって、違和感を覚えるものも少なくありません。


矯正は、部分だけをするのではなく

身体全体のバランスを見て矯正することが肝要です。

整体で身体を整えてから、矯正グッズを使ってください。

間違っても、全体のバランスが崩れているにもかかわらず

そこの部分だけに強制グッズを使わないようにしてください。
(健康グッズが不健康グッズになるかもしれんえ?!



 
| 健康情報 | 09:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
基本に戻って・・・・。
何事も、基本や初心というのは大事なことで

迷いや心にブレがあるときなんかは基本に戻るのが

よろしい、と思われます。

最近行っているハイキングも、ここはひとつ基本に

戻ろうじゃないか!ということで

湖西連峰に山
(こさいれんぽう。湖西市民なら必ず登った事のある山。
小学生や近所の人の散歩コースにもなっている)


(こんな立派な地図まである!!)

7月の半ば、参加者はK君、後輩のS君の息子二人、寿の4人パンチ



この日は曇りで雨が降りそうな感じです大雨

まあ、涼しくていいんですがにっこり

















朝、7時半出発です歩く

30年ぶりくらいで湖西連峰を歩いてみたわけけなんですが

道が整備されていて、とても歩きやすい手
(梅田の自治会の人、ありがとうございます)

結構な登りもあり、見晴らしもよく、気持ちのいい山です矢印上



S兄弟はさすがに、小学生と中学生、サクサクと歩いて行きます!
(軽やかに登りを走っていった。走らんでも・・・・。)



K君もザクザクと歩いて行きます。

K君もハイキング2回目とあって余裕がありそうで・・・・。

やっぱ、ないか・・・・。え?!



途中雨に打たれはしましたが、7月の気候です。

低体温症になるわけもなく

むしろ、濡れて気持ちいいくらいの感覚ですきらきら
(当然、合羽は装備しているが。)


午後12時半到着

5時間くらいの行程です。

程よく左膝も曲がらなくなり(ダメじゃん)

やった感満載でK君、ボクは満足でした。がびっくり

S兄弟はまだまだ余力があるようで

S兄などは、このコースを往復するものだ

と思っていたらしく

気合いの入った心構えで参加したらしいのです火
(立派だ!!でも今日はやめとこう!)



参考までに、

コースは、梅田の新池スタートの大知波親水公園ゴールですにじ

山レディーも、自転車野郎も、ちびっ子も

みんなが楽しんで登れる山、湖西連峰金メダル

基本に戻るには最高の山ですグッド


追記

この4人でハイキングに行った次の週

S兄くんの言った「往復だと思った」発言に触発されて

単独往復開始です。

コースは先週とまったく同じで

朝6時10分スタート、11時10分往復完了
(もちろん、景色なんぞは見向きもしない!!)

往復で5時間の行程です。湖西連峰、往復も可だね!!


どうする?K君????


 
| 健康情報 | 10:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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