竜頭山inソロ
歩く。歩く人間にとって基本なことなんですが

部屋の中での仕事は、この基本が少なくなってしまいます。

また、怠け心も増えてきて困ったもんだ!!

ここはひとつ大自然の力を借りて

なまった心に背負い投げでもしてもらい

自分に喝を入れなければ・・・・・・・・。


山仲間のT君曰く

T君  「竜頭山は、富士登山の練習場所として登られているようですよ」


竜頭山とはいかなる山か?山

調べてみると

浜松市の天竜区にあり、春野町と佐久間町の境くらい

標高は1351.6メートル

秋葉山奥の院として、古くから修験の山として知られている。

う〜〜〜〜〜む、相手にとって不足なしパンチ



一抹の不安を抱えつつ

明日の食料として、味噌焼きおにぎりを製作おにぎり

遭難してもいいように
(しないほうがいいが・・・・。)

何かに突き動かされるように準備しますエリザベス

5月19日月曜日。

朝、2時45分出発車

県道152号をひた走り、4時30分に平和口(ひらわぐち)登山口に到着
















 


クマが出ることも予定して、クマ鈴も持参(会いたくないが・・・・。)

しかし・・・・・・・・。

平日、しかも月曜日の朝早く、さすがに山に登る酔狂な人は

いないわけで

まあ、考えようにとっては

お山が貸切!という贅沢な気持ちにもなります人差し指

4時45分、登頂開始です歩く





やはり、クマの恐怖があるせいか、クマ鈴を必要以上に

チリンチリン鳴らしつつ歩いていきます鈴

分岐点になりまして

遊歩道に行くか?少しの急坂中級コースを行くか?

少しの急坂という表示を信じて、中級コースを選択

すぐに表示に騙されたことが判明え?!
(ボクの実力ではキツイ)



こんなとこや



こんなところが

急坂とともに、普通に会いに来てくれますゆう★















(あと、350メートルかと思ったら木の陰に1が隠れていた)

一人というのは寂しいんですが、

反面、自分でペース調整できることがとてもいい!
(いやになったら帰ってくればいいし!!)



木が一杯立っていて、お日様が見えないということで

涼しい反面、圧迫感を感じます。



なんだか頂上に近づいいてきている気がするが・・・・・・。
(何回か騙されている)



ここに来るまでに左ひざの内転筋(内腿の膝あたりの筋肉)

が痙攣を起こしていまして、痛くて仕方がないショボン

両ふくらはぎは70パーセント疲労の状態アセアセ

休憩も入れているんですが座り込むことは避けて

水を一口飲んでゆるゆると歩きだします歩く

お腹が減ったら、行動食の干しぶどうを取り出し飽食ペコちゃん

(干しぶどうに含まれているカリウムは

筋肉の痙攣を抑える力を持っている事が判明)
(後から知った……。)



午前8時10分到着グッド


(なに?冬山登山の練習場所?
 ということは、冬山に登らないといけない?のか?)



頂上は見晴らしもよく、天気も良くて

登ったかいがあったというものです天使

あまりの疲れで食欲もないんですが

せっかく準備したということで



コーンクリームスープと焼きおにぎりセット

うまい!

が、ハエがたくさん飛んでいて落ち着いて食べておれん!!

頂上で40分くらい休憩して下りです。

来た道で帰るのも芸がない!と道を変えてみたんですが

地図もコンパスも持たず感覚だけのコース変更は

道に迷って遭難の恐れがあります悪魔

途中まで降りたところで、コース修正

もう一遍頂上まで登るということをしまして

10時下山開始山
(1時間も、ウロウロしていた……。)





登ってきたのが急坂。ということは下りも当然急坂になるわけで

左膝は痛いわ、つま先は痛いわ、腰は痛いわで

登るのと同じくらいの時間が、下りにもかかってしまいました足
(普通、登りより下りのほうが早い。当たり前か?!)

午後12時45分、平和口登山口に到着

この間出会った登山者4名(全員男性)

スクワットの代わりに登山。

我ながらいい考えだと思うんだけど・・・・・・。焦る


追記

次の日の新聞に

同じ日に、ボクが登った竜頭山の近くの山に登った男性が遭難

どうやら、登ってきた道と別の道で下山して道に迷ったらしい。

さらに、次の日の新聞に山火事の記事が

どうやら遭難した男性が夜の寒さをしのぐためにたき火をして

それが山火事に・・・・・。


一歩間違うとボクも同じ状況でした。





 
| 日常考 | 08:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
母の日
〜の日、っていうのはよくあるわけで

その日だけ何かすればいい、ということではないんでしょうが

何かしなければ!もしくは、何かしたくなる!!

って気持ちが強くなる日、というのは間違いないわけで・・・・・。にっこり


今年も母の日が来まして、日ごろ親不孝を繰り返しているボクとしては

何かしないと!!

欲しい物は無いと思うし、花なんかあげても微妙だし

お金はないし。う〜〜〜〜ん、どうしよ?花



結局、彼女のライフワークである畑を手伝うことに

この時期ミカンがなっているのだが、高いところが収穫できない!!

ってことで、ボクの出番筋肉



脚立に乗って、木の中にもぐりこんで取りまくり

この畑で終わりかと思いきや、

別の畑のミカンも!!ってリクエストがかかります。

場所を移動して自転車















 


さらに高いところのミカンを収穫

ボクがへとへとになっているとがーん

彼女は涼しい顔で食べる



タフですびっくり


お母さん、長生きしてください。

あなたが長生きしてくれれば、親孝行のチャンスが増えます。

あなたの息子は親孝行したいと考えています。

そして、安心させたいと思っているのです。

ただ、なかなかそれが結びつかないのです。

あなたが元気で長生きしてくれればいいのです。

あなたの息子に親孝行のチャンスを与えるために

元気で楽しく長生きしてください。

息子からの願いです。



 
| 日常考 | 09:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
気の向くままに、
最近、暖かくなってきたというのに中々自転車に乗れない

日々が続いていまして(雨や、やる気の問題で)ショボン

GW前半の最初の日曜日

我が愛車(真寿丸)でサイクリングを自転車

行先は特に決めてなく、風の向くまま気の向くまま

朝、10時出発です人差し指















とりあえず山のほうまで走って行って

よくわからんミカン山を上昇山

この時点で昼

見晴らしが良くて気分はいいんですが

ちょっと走るつもりが、なんだか大変なことにえ?!
(自力で帰らないといけない。ちと不安)

帰る道すがら、足に異変が

両腿の内転筋がケイレンを起こしはじめまして

自転車のペダルを満足に漕ぐことができませんkyu

今日中に帰れればいいやと開き直ってみるものの

それすら可能かどうかわからない状況になりましたがーん



よろよろ走って
(当然、人がいたり車の走っているところではビシッとする。)

途中、道路の端で寝ころんで休憩したり

近所の自転車のおじさんに抜かれたりしながらも

何とか、かんとか帰ってこれました焦り

時間は3時半

寿に帰ってこれて安心して横になって休憩していると

またまた足に異変が骸骨

太ももの内転筋(腿の内側の筋肉)がケイレンし始め

さらに、ハムストリング(腿の後ろ側の筋肉)がケイレンし始めましたがーん

要するに、腿の前と後ろの筋肉が同時につり始めたわけです

これは、痛いびっくり

曲げることも伸ばすこともできなくなり、唸ることしかできませんkyu

ケイレンと格闘すること30分

ちょっと動けるようになったところで、サロメチールを塗り込めますビックリ
(スースーして気持ちがいいが、寒い!)


自転車変態のM君、やっぱ自転車って身体に悪いんじゃないのかはてな





整体Q&A


Q       床に仰向けになってバンザイをしても

    両腕が床につかないんだけど、これは普通?

A   普通ではありません。

    確実に猫背になっています。

    肩関節の硬さも影響はあると思いますが

    通常ならば、腕は床につきます。

    姿勢の崩れがあると思ってください!!
 
| 日常考 | 17:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
ところ変われば・・・・・・。
近所のHさんにお土産をもらいましたおじぎ

GWってことで実家に帰省されたらしく



実家は鹿児島だそうで、飛行機で(いいな〜〜〜〜)飛行機

パパイヤ漬をいただきまして、なんか珍しいぞペコちゃん

愛知県の田原のほうではメロン漬があるけど
(まだ、食べたことがないが・・・・。)


(ありがとうございます!ゴチニなります!)

Hさんが鹿児島出身ということで、長年疑問に思っていたことを

確認してみることに!!

学生の時の話で・・・・。

鹿児島出身のS君が言うには

S君  「俺たちは、学校の国語の時間に標準語の勉強をした」という

なんだか、にわかに信じがたい話を聞きまして耳

納得できるようなできないような、ボクの中でモヤモヤがありましたエリザベス

確かに、彼が実家と電話で話しているときに盗み聞きしても

全然わからんえ?!

ということは、標準語を勉強をすることもないわけではないびっくり


寿  「Hさん、Hさんって国語の授業で標準語って勉強した?」

Hさん 「う〜〜〜〜ん、どうだったかな?忘れちゃった!!」


相変わらず真相は藪の中です。

また、モヤモヤが・・・・・・・・・・・・。きゃvネコ



整体Q&A

Q   夏に向けてダイエットの運動をしたら身体が

    痛くなっちゃったんだけど、やらないほうが良かったの?

A   やってください。

    やらないよりはやったほうがいいんですが、問題はやり方です。

    一日にたくさんやるよりは、少しずつ増やして(刺激を)

    いきたいものです。

    身体が慣れてくるまで少し時間がかかりますが

    慣れてしまえば、ちっとやそっとじゃ痛くなりません。
| 日常考 | 10:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
若手ですから・・・・・。
2014年の4月14日で、49歳の誕生日を迎えましてバースデイケーキ

なんだか長く生きてきた感じもするんですが

なにも成し遂げていないわけで

まだまだだなと、実感している今日この頃です焦る


寿に来る患者さんで大先輩(80歳、男性)がおられますパンチ
(基本元気な方。朝晩ウォーキングしちゃう)

そのAさんと話をしていた時のこと

Aさん  「いやぁ、私も年を取りました」

寿    「・・・・・・・・・・。」

大先輩にこう言われたら、何も言えなくなってしまいます。


さらに別の大大先輩Bさん(大正15年生まれ、87歳男性)は

去年から計画している富士登山登頂を目指して富士山

目下トレーニングを継続中!!やる気が漲っております筋肉


それを目の当たりにすると

49歳なんて、まだまだ鼻たれの若手のような気がします鼻水

整体歴も、もう少しで20年
(整体師としても若手かもしれん)

やはりまだまだ伸びしろがあると思います矢印上

年齢を言い訳に、努力を怠るのは自分に甘い証拠

頑張っていかないかんなぁ〜〜〜〜びっくり

ところで、

ボクは、よく人から「大器晩成型だよね」って言われるんだけど

晩成っていつ?

なるべく早く来て欲しいなぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。ゆう★


(誕生日プレゼント。最近、これくらいしかもらえない涙



整体Q&A


Q  前回、板の間で仰向けで寝てみると背中(右)が痛い人がいたけど

   私はお尻が痛いんだけど!

A      骨盤、仙骨が歪んでいることが考えられます。

   足先の向きはどうでしょう?開きすぎていませんか?

   同方向に向いていませんか?

   たまに固い床に寝てもらうことで、身体の歪みがチェックできます。

   試してみましょう!!
| 日常考 | 14:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
GW
5月の連休といえば、ゴールデンウィークなんですが日本国旗

ボク自身に休みはないわけで、ずっと寿は開けていましたエリザベス

もっとも、依頼がなければ休みと同じわけで

天気がいい分だけ外が気になってしょうがないわけです山

ということで

4月の27日、日曜日

自転車に久しぶりに乗ってみました自転車

行先も特に決めず、さりとてスピードにもこだわらず

そこらへんをサイクリングして帰るつもりが・・・・・・。

結局、朝10時に出て行って帰ってきたのが3時半がーん

水しか飲んでいなかったので

ヘロヘロのふらふらのぐったりで

久々の自転車って疲れるものなんですねkyu
(まぁ、運動不足かもしれんが・・・・。)


この日のダメージで、このGWの一週間は

外が気にならなくなりまして

それはそれでよかったかな、と。きゃvネコ


(我が愛車。真寿丸)

 


整体Q&A

Q  板の間に仰向けで寝てみると、右の背中が痛いのだけど

   肋骨って歪むの?

A  歪みます。

   利き腕が右で、右手をよく使う場合

   右の肋骨は膨らみます。

   左の肋骨は逆にしぼんでいます。

   当然脊柱も歪んでいますので

   背中の片側のでっぱりが出てきます。

   寿の整体で改善できます。
| 日常考 | 09:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
そうだよね〜〜〜〜〜〜!!


整体中の会話の中で、健康診断の話題が出る時が多いんですが・・。

Sさん(女性)と話をしていた時のことにっこり

寿   「Sさんの会社は、健康診断はいつなの?」

Sさん 「もう、終わったけど。なんか今年は変なんだよね」

寿   「変って?」

Sさん  「去年は何にも問題がなかったのに

     今年は数か所気になるところがあるって、チエックが入ったの」

寿   「再検査みたいなもの?」

Sさん  「そこまでじゃあないんだけど・・・・・。」

Sさん  「少し、落ち込むわ」ショボン

Sさんを見た感じ(触った感じも)悪いところがあるようには見えませんエリザベス


ボク自身も、健康診断の基準がちょっと厳しすぎるんじゃないかと

思っていました悪魔

そうしたらば、上の記事が!!!!!!!

そうだよね〜〜〜〜〜〜〜!

血圧の範囲がこれでは、みんな高血圧の薬を飲まなきゃいけなくなるものビックリ


記事によれば

血圧やコレステロールなど、学会基準や施設独自の基準が混在している。
(それはしらんかった?????)

そこで、日本人間ドック学会と健康保険組合連合会が150万人の受診者

を分析して「健康な人」の検査値を示したパンチ

そうしたらば、現在の基準値が大幅に見直される項目が出てきたパンチ



なんだかとっても画期的な記事で

ボク的には、「消費税をとりすぎていたから下げます」

みたいな感じで、すごいと思ってしまいますグッド

基準を厳しくして(ワザとではないんだろうが・・。)

「死にたくなかったら、この薬を飲みなさい」

「死ぬまで、この薬を飲み続けなさい」

死ぬまで薬を買い続けるドル箱(患者さん)を作ったほうが

製薬会社や、お医者さんなんかはうれしいのではあるまいかはてな

それを日本人間ドック学会が突き破るようなことをびっくり

医師会から圧力はなかったのかしらん???


基本的に自分の身体は、自分が一番よく分かっている

ものだと思います。

検査も大事なんですが、日々、自分の身体の声を聴ける

聴く耳を持つ、そんな身体の状態にしたいものです耳
| 健康情報 | 09:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
CALENDAR
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< May 2014 >>
PR
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT COMMENT
モバイル
qrcode
LINKS
PROFILE