ボクの住んでいる静岡県湖西市は、調度浜松、豊橋の中間地点に
当たります
電車の時間も20分ちょいくらい
距離も同じくらい(推定20〜25キロ)
8月の富士登山(予定。結局、天候不良で延期)に向けてのトレーニングには
よろしいと思われる距離
(登りと平坦の道では違う、と言う意見アリ)
と、言う事で
7月の最終日曜日の今日は、静岡市で用事があり浜松駅についたのがこの時間
計画では、ココから歩いて鷲津まで帰る
さらに、長く歩く事でどこがどう痛くなるのか
そして、痛くなってもさらに歩くとどうなるのか
自分の身体を使っての、実験歩行です
浜松から、歩いて帰ってきた経験を持つ人の話を聞くと
5時間くらいかかったよ。とのこと・・・・・・・・・・。
相手にとって不足なし
靴も新調したし、気持ちも負けていない感じです
さあ、出発です。
ひたすらテクテク歩きます
夕焼けが目に沁みます
ここら辺くらいまでが余裕で(スタートして1時間半くらい。まだ浜松市の中)
段々暗くなってくるわ
腹は減るわ
車の人は快調に走り去っていくわ(うらやましい・・・・・。)
で、なんともいえない気持ちです
快調だったのは最初だけで(3時間くらいで帰れると思ったくらい)
段々とペースが落ちてきて、しかも休憩に入るタイミングも早くなってきています。
あえて食事を摂らないようにしてみたんですが、やはりエネルギー不足は
歩くスピードに反映します
靴がいいせいか、脚の痛みはそれほど感じません。
しいて言えば足裏の筋膜の緊張、ふくらはぎの緊張、膝周りの筋肉の
緊張くらいでしょうか?
痛いとこまではいきません
その時のメモを見返してみると
・エネルギーを入れないと距離が稼げない(水とジュースのみではNG)
・脚は右膝が少々
と、書いてあり
休憩は1時間おきから、45分間隔になっています。
PM9時の弁天島の駅で休憩したときに
『歩きつかれてきた』と書いてあります
結局、寿限無堂についたのが10時35分
経験者の人の語る5時間は、そのまんまだったわけです
5時間歩いてみて、何かが掴めた様な、何にも掴めて無いような
ただ疲れたような、いい経験になったような
ただ、何とかやれたし、やりきったと言うのは
自分の中で、満足のいくものであったと思われます
整体Q&A
Q 夏の疲れって、いつ頃出るの?
A 人それぞれなんですが、大体8月の終わりごろから10月くらいでしょうか。
やはり暑い時の冷たいものの摂りすぎで、内臓が冷えて消化、吸収
が上手くいかなくなる。
それが長く続いて、身体に不調が出るようです。