寿的自給自足2


野菜不足および経費削減のために、野菜の種を蒔いてみたんですが 



芽が出まして

どうやらこれは、ハツカダイコンの芽らしい


説明書によると

「種まき後、高温期は20日、低温期は40〜50日で収穫期になる」

「取り遅れると、ス入りや根割れを起こすので注意」

と、書いてあります



あと一週間くらいで、収穫ができるようになると思われます

何だか楽しみなんだけど

そんなにハツカダイコン、好きじゃないような気がする・・・・・・・・・・・・・・。





整体Q&A


Q    ラジオ体操が身体にいいって言っているけど、本当にいいの?

A    いいですね!

     ただ気をつけて欲しいのは、

     側屈の場合、手を上げる方に重心をかけてもらいたいのです。
     (右手の場合、右足)

     ラジオ体操の場合、手を上げた逆側の足に重心がかかります。
     (右手を上げると、左足)

     この動きは身体運動の法則からはずれているので

     身体を壊す体操となります。

     気をつけたいものです。

| 日常考 | 08:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
やっぱ、あるか・・・・・。

 
世の中、毎日いろんな事件が起きるもので・・・・・・・・。

何だか、マッタク面白い事だらけの記事を発見

金の貸し借りの訴訟なんですが

内容が・・・・・。

まず金額

4億円借りるって・・・・・・。
(なかなか借りれる金額では無い。しかも貸せる方もスゴイ!!)

しかも、判決理由で裁判官が

色仕掛けで、男性から金を騙し取ったって指摘
(77歳の女性の色仕掛けって、色がないことは無いが・・・・・・。)



借金の金で、高級外車数台とマンションって
(そんなに外車を乗り回せて楽しいとは思えれん年齢だが・・・・・。)


貸したほうも貸したほうですが(4億円も)、借りたほうも借りたほうで

そのプロセス自体も、色々考えさせられます。


でも静岡地裁で色仕掛けの認定って、裁判官同士で揉めなかったのかな

70代女性の色気のあるなしで・・・・・・・。




整体Q&A

Q   若く見えるようにする秘訣はあるの?

A   やはり、姿勢がビシッとしていると年齢を感じさせませんね。

    腰が丸くなっていたり、猫背が強かったりすると

    年齢より老けて見えます。

    また、活力も下がってきます。

    姿勢の改善は、寿限無堂整体の得意としているところです!!

    
    【上記のブログネタにした女性は、姿勢はいい(若く見える)と想像できる?】
| 日常考 | 09:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
浜名湖観光
ボクの住んでいる静岡県の湖西市は、浜名湖がありまして

これからの季節、最高のロケーションになります

その浜名湖を堪能するひとつに


(マニアックな自転車さんに置いてあった)

サイクリングのスタンプラリーだそうで





コースも4つに分かれていて、距離も13キロから25キロくらいと

お手軽な感じになっています

ゆるゆる自転車で走るのは有りですね

季節もよし、GWも近いということで、興味のある方は走ってみて下さい


最近よく登場する、自転車変態M君曰く

M君   「先輩、これは一日で全部回れるコースですね」

寿    「・・・・・・・・・・・・・・・・。(修行か)」





整体Q&A

Q   足の裏の、魚の目やタコはそのままで良いの?

A   全然よくありません!!

    歩き方が変わってきてしまい、上のほう(首、肩)に歪みが出ます。

    魚の目やタコの処置で、肩こりや頭痛が改善される例も少なくありません。
 
| お知らせ | 10:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
玄関にて
最近、気づいたんですが

 寿限無堂の入り口の花壇で、可憐な花が咲きました



知らんあいだに、こんなにも咲いていて






見る人の心を、和ませます
(ボクも和んでいる一人

何だかとっても、いい気分になります

【花】

無心に咲いて、蝶招く



整体Q&A

Q   耳のマッサージって必要?

A   必要です。

    手のひら、足の裏にはツボ(反射区)があるのはご存知だと思います。

    当然耳にもツボ(反射区)があるわけで、耳をマッサージするのは

    身体にとっていいことです。

    人によっては、物凄く痛い人もいるので、柔らかくしておいたほうが

    いいでしょう。
| 日常考 | 08:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
韓流
韓流ドラマが世間では流行っているらしい・・・・・・・。

その波が、寿にもついにやってきました。

流れは・・・・・。

ご存知、自転車変態のM君のお薦めで


M君  「先輩、ドラマとか見ますか?」

寿   「見ん事はないけど、何で?」

M君  「先輩の仕事の役に立ちそうな、韓流ドラマがあるんですよ!!」

寿   「何、M君韓流ドラマにはまってるの?」

M君  「このドラマは東洋医学の話で、見ていて納得する所が多かったんですよ」

寿   「そうなんかぁ〜!!」


と言う事で、相変わらずモノをいっぱい持っているM君が

貸し出してくれました

【ホジュン宮廷医官への道】



内容は、【宮廷女官チャングム】のような話らしい・・・・。
(まあ、チャングムを知らん人にはなんのことか分からんが・・・・・。)



全部で30巻近くあるらしい・・・・・。


でも、よく考えたら

ボクはラジオ生活で、TVがまだ無かった

ダメじゃん



整体Q&A

Q  スタイルアップに、整体って有効?

A  他の整体はよく分かりませんが、寿限無堂の整体は

   姿勢の改善、スタイルアップにとても有効です。

   最近、20代女性の姿勢改善率が高まっています(寿調べ)

   骨格が整う事で、体重はそのままでスタイルが良くなったと
 
   報告を受けます。
| お知らせ | 08:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
寿的自給自足
最近、TPPの農業の問題や、食の安全が世間をにぎわしています

食べることは大事な事で、スーパーに行けば野菜などはいつでもそろっていて

食材の旬もなかなか感じにくくなってきています

そこで


(プランターに、これを植える

前回、山芋をプランターで栽培していたんですが

台風でツルが飛んでいってしまい、結局上手くいかなかったと言う事が 

ありました。

さて、今回のはつか大根とおかひじきは上手くいくのか

野菜の自給自足は上手くいくのか

楽しみです
(まだ、種まいてないけど・・・・・・・。


整体Q&A

Q    身体にお金をかけるって贅沢かな?

A    そんな事は無いと思います!

     いくらいい服を着ても、いい車に乗っていても、旅行で海外に行っても

     身体の調子が悪ければ、楽しさは半減してしまいます。

     また辛い身体で働きに行っても、仕事の辛さ加減は倍増します。

     身体にお金をかけるのは贅沢ではなく、基本です!
| 日常考 | 10:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
相棒
17年間(寿限無堂が始まってから)

ボクの肉体をサポートしてくれていた相棒が、このたび動かなくなりまして 



玄米ご飯を炊いてみたり

ホットケーキを焼いてみたり(炊くのか?)

大活躍してくれていたんですが、ある日突然ストップ


【そうか、頑張ったんだよね

17年間ご苦労様

ボクのいろんな所をジッと見ていてくれたんだよね

仕事を黙々とこなしてくれたんだね

ボクのこの身体も、キミのおかげで元気にやってこれたんだ

ありがとう。ユックリ休んでください

17年間。本当にご苦労様でした


って!

結局、こーなるのか



炊飯器(新しい相棒)探しに行かなきゃ


整体Q&A

Q   玄米ご飯は身体にいいの?

A   いいですね!

    ただ玄米自身に栄養がありますから、おかずは少なくしなければいけません。
    (梅干や、菜っ葉のおひたし程度)

    また、一口100回くらい咀嚼する事が大事です。
 
    少量で栄養が摂取できて、内臓の負担が少なくてすみ

    ウンコも出やすい(食物繊維がたくさんある)

    ただ白米と比べると、やっぱり食べにくく感じるとは思いますが・・・・。   
| 日常考 | 10:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
再び、ハイポトニック!

【ハイポトニック飲料】

身体より低く設定した浸透圧により、水分が素早く給される飲料



前回、ブログで紹介した健康飲料なんですが

すっぱすぎて飲めれん!的な事を書きました。

しかし・・・・・・・・・・・。

(ボクも肉体派のはしくれこの飲み物が飲みにくいと言う事は

まだ身体がトレーニングに馴染んでいない(欲していない)!?と言う事で

この、クエン酸コンクが美味しく飲めるようになると言う事は

身体が鍛えられている。と言う事ではあるまいか

と言う事で



ケトルベルトレーニングを開始


 
このクエン酸コンク、20〜30倍に希釈せよと書いてあるんですが

最近は5倍くらいの希釈で飲んでいます(ワイルドだろ〜

トレーニングの最中や、咽喉が渇いたときに、ごくごく飲めるようになりまして
(すっぱい事は、すっぱいが・・・・。)

少しは戦える身体に近づいたようです


ただ、焼酎に入れて飲むのはいかがなものかと・・・・・・・・・・。
(危険な匂いを感じる)



整体Q&A

Q  運動は身体にいい、ってわかっているんだけど

   年齢が高くなってからの運動の注意点は何?

A  一回のトレーニングの量を多くしない。

   と言う事が大事です。

   一週間に一回、たくさん運動するよりも、一日30分でもいいから

   毎日続ける事のほうが、身体の負担は少なくてすみます。

   身体にハリが出来ると、心にもハリが出てきます!!

| 健康情報 | 09:02 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
資源
ボクの住んでいる静岡県湖西市は、浜名湖に面していて 

春から夏にかけて、観光客がたくさんお見えになっています

風光明媚はさることながら

この季節

弁天島(国1沿いで、鳥居が海の中に立っている)での、潮干狩りは

観光客の老若男女、猫、犬、馬、ヤギに大人気といっても過言ではない

初夏の大イベントです
(地元の人は、そこら辺で貝を拾っとるが・・・・。)

それが、今年は・・・・・・・・。



中止だそうで(よく、決心したものだが・・・。)

ただでさえ弁天島への観光客が減っているのに

目玉の潮干狩りが中止になってしまっては、観光業界は大打撃です



資源と言うものは限りがあるわけで

浜名湖のあさり取りの漁師さんも、組合の取り決めの量(一日の収穫量)

が決まっているようで、資源の確保に努力しています。

夏の風物詩の光景が見られなくなるのは、寂しいものです



整体Q&A

Q   肩(首の横が)が凝るんだけど・・・・。

A   痛いところは肩なんですが、うつ伏せで調べてみると

    背中の中部(肩甲骨の下あたり)の、背骨の両脇の筋肉が硬くなっている

    そこを緩めないと、痛く感じる肩の改善にはなりません。
    (もっとしっかり調べると、お尻の筋肉やふくらはぎの筋肉も硬くなっている)
    (肩だけと思いがちだが、全体から影響を受けている)   

    身体は部分で動いているわけではなく、全体で動いています。

    原因を取り除くのが一番の近道です。

    
| 日常考 | 10:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
何だか今年は、暖かくなるのが例年より早いようで 

桜も咲いて、すでに散り始めています
(地球温暖化のせいか??)


去年は自転車変態のM君の提案で、桜の苗木を植えに湖西連峰に

行ったんですが、今年は!!

寿  「今年は桜、植えるの?」

M君 「今年はやめにしましょう。一昨年、去年と植えたのも何だか成長

    していないみたいだし」

寿  「そうかぁ。(場所の選定が悪かったのではないか?)」

と言う事で、静かな4月です



やはり暖かくなると、身体も動くせいか、やる気もわいてくる気がします

何だか色々あるんですが・・・・・・。

常に

前と上を見ていかねば



整体Q&A

Q   整体でダイエットできるの?

A   う〜〜ん、難しい質問ではありますが・・・・。

    整体的には、食欲が増す歪みというものもありまして

    骨格を整える事により、食欲が安定すると言う事はあります。

    ダイエットの肝はやはり、食事の内容によると思われますので

    できない事は無い、としか言えませんね。    
| 日常考 | 19:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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