2011.02.28 Monday マニアなトレ専
最近のトレーニングは、単純な動きで、可動域も少ないものにわざとしています。 かつぐ、引く、押すのはちょっと首が壊れかけているから、慎重に 春まで、そんなことをやっていこうかと・・・。 モチロン、後ろ歩きは必須科目です やっぱり、引くのは、かつぐ重量の90パーセントくらいになってしまう。 まあ、かつぐのを伸ばせばいいか |
寿限無堂整体院日記快い、心と体「寿限無堂整体院」
静岡県湖西市の整体院のおはら院長が日々の徒然を綴ります。 |
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